Laisser libre cours à son imagination ~ Evoquer des souvenirs ~ Libérer ses émotions ~ Lire son écrit à haute voix ~ Ecouter l'autre sans jugement ~ Se défaire de ses pensées limitantes ~ Se découvrir ~ Découvrir l'autre ~  S'accepter ~ Accepter l'autre ~  Ecrire même si l'on fait des fautes ~ S'étonner de ses propres capacités ~ Poser les mots et les laisser s'envoler ~ Ecrire pour se libérer ~ Ecrire et se libérer